2022-12-13 12/12 2022年12月 去年の夏くらいから筋トレをちまちまやっているのですが果たして意味があるのか分かりません 一日に2、3分ですし食生活もゴミみたいですし でも義務感だけで続けてます いつか成果が出ればいいのですが